Tajuk
Bicara Berirama : Piramid Aktiviti Kesihatan
Semua
kumpulan : Kawan-kawan, lihat piramid kesihatan. Banyak aktiviti
yang
patut kita lakukan.
Kumpulan
1 : Apakah aktiviti yang patut kita lakukan?
Kumpulan 2 : kita patut melakukan gerak kerja di
rumah sebanyak mungkin.
Kumpulan 3 : Apakah contoh-contoh kerja di rumah
yang boleh kita lakukan?
Kumpulan
4 : Kita boleh potong rumput, naik turun tangga, menanam bunga,
membersihkan tandas dan banyak lagi.
Kumpulan
1 : Mengapa kita kena buat gerak kerja di rumah?
Kumpulan
2 : Kita kena buat gerak kerja di rumah,
supaya diri kita segar.
Rumah juga bersih. Pasti kita akan selamat.
Kumpulan
3 : Selamat daripada apa ya?
Kumpulan
4 : Contohnya, selamat daripada nyamuk aedes. Kalau pastikan rumah bersih, tiada takungan air, nyamuk aedes tak akan membiak.
Semua
kumpulan : Ooo.. Macam itu cara untuk sihat..
Kumpulan 1 : Apakah
cara lain yang boleh membuatkan badan kita sihat?
Kumpulan 2 : Kita boleh melakukan sukan
rekreasi.
Kumpulan 3 : Apakah contoh sukan rekreasi?
Kumpulan
4 : Sukan rekreasi adalah seperti berbasikal, bermain badminton, bermain kasut roda, dan banyak lagi. Kamu semua
pernah buat?
Semua kumpulan : Kami pernah buat.
Kumpulan 1 : Bagus. Lakukan tiga hingga lima
kali seminggu. Pasti badan kita akan sihat.
Kumpulan 2 : Kami memasuki kelab taekwando.
Pasti kami kuat.
Kumpulan 3 : Kami selalu berjogging. Pusing
sekitar taman.
Kumpulan
4 : Bagus kamu lakukan aktiviti-aktiviti tersebut. Lakukan dua hingga tiga kali seminggu. Aktiviti-aktiviti seperti taekwando
dan berjogging, dapat menguatkan otot badan kita.
Kumpulan 1 : Kami gemar main permainan PS2.
Kumpulan 2 : Tidak elok aktiviti tidak aktif
seperti itu. Kamu semua kena kurangkan.
Kumpulan 3 : Bagaimana pula dengan hobi menonton
televisyen sepanjang hari cuti?
Kumpulan 4 : Sama juga. Aktiviti tersebut
merupakan aktiviti tidak aktif. Kita kena kurangkan.
Kumpulan 1 : Mengapa kita perlu kurangkan
aktiviti-aktiviti tidak aktif?
Semua
kumpulan : Aktiviti-aktiviti tidak aktif akan menambah berat badan. Badan kita
pasti akan bertambah gemuk dek kerana lemak tak
dapat disingkirkan. Mari patuhi piramid
aktiviti kesihatan. Terima kasih.