NORMA UJIAN KECERGASAN FIZIKAL MURID (SEGAK)
Norma ini adalah
hasil uji rintis SEGAK yang pertama. Norma ini akan dibuat perbandingan dengan
ujian SEGAK kali kedua pada tahun 2007. Rujukan norma ini boleh digunakan untuk
ujian sumatif sehingga norma yang piawai dikeluarkan.
LELAKI 10 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
70 ke bawah
|
71 - 92
|
93 - 117
|
118 - 142
|
143 ke atas
|
Tekan Tubi
|
23 ke atas
|
7 - 22
|
5 - 6
|
1 - 4
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
27 ke atas
|
18 - 26
|
8 - 17
|
1 - 7
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
37 ke atas
|
32 - 36
|
25 - 31
|
19 - 24
|
18 ke bawah
|
PEREMPUAN 10 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
75 ke bawah
|
74 - 95
|
96 - 123
|
124 - 150
|
151 ke atas
|
Tekan Tubi
|
31 ke atas
|
21 – 30
|
9 - 20
|
1 - 8
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
29 ke atas
|
19 - 28
|
7 -18
|
1 - 6
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
37 ke atas
|
31 - 36
|
24 - 30
|
18 -33
|
17 ke bawah
|
LELAKI 11 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
75 ke bawah
|
76 - 99
|
100 - 124
|
125 - 148
|
149 ke atas
|
Tekan Tubi
|
25 ke atas
|
16 - 24
|
6 - 15
|
1 - 5
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
29 ke atas
|
19 - 28
|
8 - 18
|
1 -7
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
38 ke atas
|
32 - 37
|
25 -31
|
17 - 24
|
16 ke bawah
|
PEREMPUAN 11 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
82 ke bawah
|
83 - 99
|
100 - 129
|
130 - 153
|
154
|
Tekan Tubi
|
30 ke atas
|
20 - 29
|
9 – 19
|
1 - 8
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
29 ke atas
|
20 - 28
|
6 - 19
|
1 - 6
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
38 ke atas
|
32 - 37
|
24 - 31
|
17 -23
|
16 ke bawah
|
LELAKI 12 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
71 ke bawah
|
72 - 123
|
100 - 124
|
125 - 149
|
150 ke atas
|
Tekan Tubi
|
28 ke atas
|
17 - 27
|
6 - 16
|
1 -5
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
35 ke atas
|
24 - 34
|
12 - 23
|
1 - 11
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
39 ke atas
|
33 - 38
|
25 - 32
|
19 -24
|
18 ke atas
|
PEREMPUAN 12 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
77 ke bawah
|
78 - 107
|
108- 137
|
138 - 167
|
168 ke atas
|
Tekan Tubi
|
29 ke atas
|
20 -28
|
10 - 19
|
1 -9
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
29 keatas
|
28 - 31
|
15- 27
|
1 - 14
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
39 ke atas
|
33 - 38
|
25 - 32
|
18 - 24
|
17 ke bawah
|
LELAKI 13 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
72 ke bawah
|
73 - 97
|
98 - 122
|
121 - 146
|
147 ke atas
|
Tekan Tubi
|
31 ke atas
|
21 - 30
|
10 - 20
|
1 - 9
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
41 ke atas
|
27 - 40
|
15 - 26
|
2 - 14
|
1 ke bawah
|
Jangkauan Melunjur
|
42 ke atas
|
33 - 41
|
23 - 32
|
14 - 22
|
13 ke bawah
|
PEREMPUAN 13 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
70 ke bawah
|
71 - 99
|
100 - 130
|
131 - 159
|
160 ke atas
|
Tekan Tubi
|
29 ke atas
|
20 - 28
|
11 - 19
|
2 - 10
|
1
|
Ringkuk Tubi Separa
|
32 ke atas
|
9 - 31
|
8 - 20
|
1 - 7
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
41 ke atas
|
34 - 40
|
26 - 33
|
19 - 25
|
18 ke bawah
|
LELAKI 14 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
73 ke bawah
|
74 – 98
|
99 - 124
|
125 - 149
|
150 ke atas
|
Tekan Tubi
|
37 ke atas
|
25 - 36
|
12 - 24
|
1 - 11
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
43 ke atas
|
31 - 42
|
18 - 30
|
5 - 17
|
4 ke bawah
|
Jangkauan Melunjur
|
44 ke atas
|
35 - 43
|
25 - 34
|
15 - 24
|
14 ke bawah
|
PEREMPUAN 14 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
70 ke bawah
|
71 - 98
|
99 - 128
|
129 - 156
|
157 ke atas
|
Tekan Tubi
|
29 ke atas
|
20 - 28
|
10 - 19
|
1 - 9
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
30 ke atas
|
20 - 29
|
9 - 19
|
1 - 8
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
42 ke atas
|
35 - 41
|
26 - 34
|
18 - 25
|
17 ke bawah
|
LELAKI 15 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
73 ke bawah
|
74 – 98
|
99 - 124
|
125 - 149
|
150 ke atas
|
Tekan Tubi
|
38 ke atas
|
26 - 37
|
14 - 25
|
2 - 13
|
1
|
Ringkuk Tubi Separa
|
43 ke atas
|
31 - 42
|
18 - 30
|
6 - 17
|
5 ke bawah
|
Jangkauan Melunjur
|
45 ke atas
|
36 - 44
|
25 - 35
|
19 - 24
|
18 ke bawah
|
PEREMPUAN 15 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
71 ke bawah
|
72 - 102
|
103 - 135
|
136 - 166
|
167 ke atas
|
Tekan Tubi
|
31 ke atas
|
21 - 30
|
10 - 20
|
1 - 9
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
34 ke atas
|
21 - 33
|
8 - 20
|
1 - 7
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
43 ke atas
|
36 - 42
|
27 - 35
|
19 - 26
|
18 ke bawah
|
LELAKI 16 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
77 ke bawah
|
78 - 103
|
104 - 131
|
132 - 158
|
159 ke atas
|
Tekan Tubi
|
37 ke atas
|
27 - 36
|
15 - 26
|
4 - 14
|
3 ke bawah
|
Ringkuk Tubi Separa
|
42 ke atas
|
30 - 41
|
16 - 29
|
4 - 15
|
3 ke bawah
|
Jangkauan Melunjur
|
46 ke atas
|
36 - 45
|
25 - 35
|
15 - 24
|
14 ke bawah
|
PEREMPUAN 16 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
77 ke bawah
|
78 - 136
|
107 - 137
|
138 - 166
|
167 ke atas
|
Tekan Tubi
|
29 ke atas
|
19 - 28
|
9 - 18
|
1 - 8
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
31 ke atas
|
20 - 30
|
8 - 9
|
1 - 7
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
43 ke atas
|
34 - 42
|
24 - 33
|
16 - 23
|
15 ke bawah
|
LELAKI 17 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
68 ke bawah
|
69 - 97
|
98 - 128
|
129 - 158
|
159 ke atas
|
Tekan Tubi
|
40 ke atas
|
28 - 39
|
16 - 27
|
5 - 15
|
4 ke bawah
|
Ringkuk Tubi Separa
|
43 ke atas
|
30 - 42
|
15 - 29
|
1 - 4
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
47 ke atas
|
37 - 46
|
26 - 36
|
17 - 25
|
16 ke bawah
|
PEREMPUAN 17 TAHUN
Skor
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Naik Turun Bangku
|
78 ke bawah
|
79 - 106
|
107 - 134
|
135 - 162
|
163 ke atas
|
Tekan Tubi
|
27 ke atas
|
19 - 26
|
9 - 18
|
1 - 8
|
0
|
Ringkuk Tubi Separa
|
31 ke atas
|
20 - 30
|
7 - 19
|
1 - 6
|
0
|
Jangkauan Melunjur
|
44 ke atas
|
36 - 43
|
26 - 35
|
18 - 27
|
17 ke bawah
|
Entry membantu..👍🏻
ReplyDelete